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想要保养性功能?调整心态是关键

想要保养性功能?调整心态是关键

对于中年男性来说,每况愈下的身体机能使得他们有些不堪重负,而且面对性生活也多少显得有心无力;但是这怎么行的?必经无法保持持久的火力是会被老婆瞧不起的,因此现在越来越多的...

  对于中年男性来说,每况愈下的身体机能使得他们有些不堪重负,而且面对性生活也多少显得有心无力;但是这怎么行的?必经无法保持持久的火力是会被老婆瞧不起的,因此现在越来越多的男性都开始注重自已的性能力,想要保养性功能?调整心态自然是关键因素。

  1、自信而且要心胸开阔

  作为一个成熟的男性,一定要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。除此之外,还要保持开朗的性格,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  2、注意外表的年轻化

  老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻,相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  3、经常运动

  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

  4、饮食营养

  适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

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  5、保持野心

  男人怎么保养性功能呢?先要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。而且在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

  6、生活要幽默

  幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

  7、戒除不良嗜好

  力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  在中年男性的日常生活中,频繁的应酬、久坐的状态都使得他们的身体每况愈下,因此相应的性能力也会在不良生活方式中,被低毁,然而男人的性能力也可以通过日常的调理和改善不良习惯中,得到保健和提升的效果,所以男性到了一定的年纪,要注重自已性能力好坏哦。

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