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想要保障精子健康 这个坏习惯一定要彻底消除

想要保障精子健康 这个坏习惯一定要彻底消除

很多男性都知道,精子的质量与男性生育能力息息相关,所以他们会在生活中想方试法的去改善自己的精子;但是基本上总是效果甚微,这是为什么呢?当然是一些不健康生活习惯的影响。...

  很多男性都知道,精子的质量与男性生育能力息息相关,所以他们会在生活中想方试法的去改善自己的精子;但是基本上总是效果甚微,这是为什么呢?当然是一些不健康生活习惯的影响。

  专家指出:吸烟、酗酒、空气污染等都是影响精子质量的罪魁祸首,这些科普知识相信不少朋友都了解一二。但随着社会的发展,还有一些影响男性精子健康的因素往往被人忽视,男科专家提醒,常做以下三个动作,对精子的危害同样很大。

  长时间驾车伤害精子质量

  随着私家车的普及,以车代步的人越来越多,有些什么会约上三五知己,来一趟自驾游。但国外的研究显示,出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。长时间开车,阴囊包括睾丸都受到压迫,不利于阴囊的血液循环和散热,在驾驶室内体位变动幅度不大,阴囊极易受热过度,从而影响睾丸的生精功能,而且久坐容易诱发前列腺炎,这些因素对精子的质量都有影响。

  男科专家建议:连续驾车超过2小时便会造成精子质量的下降,如果有条件,最好能够开车1.5个小时左右休息,下车走动活动身体约10分钟。

  笔记本电脑放膝盖伤精子质量

  项研究发现,精子损伤程度与用笔记本电脑时间成正比,一天接受4小时辐射的大鼠精子比一天接受两小时辐射的大鼠精子损伤要严重。虽然精子外表还好,但内部结构已经出现损伤。每天使用5小时以上计算机的男性,精子受精能力虽然正常,但与使用计算机2~5小时的男性相比,精子受精功能已经降低。

  男科专家建议:有些男性喜欢将笔记本电脑放在膝盖上,由于离私处比较近,所以无论是电脑本身的辐射,还是产生的热量,都会对精子健康造成不利。使用笔记本电脑时,最好不要放在膝盖上,同时工作2小时最好起身运动一下。

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  裤兜放手机精子质量差

  电话长放裤袋会直接影响精子,这项研究经过许多机构的证实。一份针对中学生的研究中,逾八成学生会把手机放在裤袋,并每天开启超过6小时,两成学生更逾10小时。研究结果最令人关注的是学生用电话时间愈长,精子质量受影响愈大。

  男科专家建议:各位男士的手机不要老是放在裤兜,应该放在随身携带的手提包或者挎包里面,平时上班的时候不妨掏出来放在办公桌上。即使要放裤兜,也不要太长时间,可以喝上衣口袋换着放,减少对精子质量的伤害。

  对于男性朋友们来说,想要拥有健康的精子,想要避免不孕的困扰,还需要从自身良好的生活习惯开始,如果不能正确认知生活中危害精子的隐患,那么即使吃再多的补品也是无济于事的。

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