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预防“少白头”男士们该怎么做

预防“少白头”男士们该怎么做

生活中,总有一些男孩年纪轻轻的就出现了很多白发,他们这种现象通常被称之为“少白头”;男孩们出现少白头是很影响自身想象的,而且还会显老;所以应该及时加以调理,那么,到底该...

  生活中,总有一些男孩年纪轻轻的就出现了很多白发,他们这种现象通常被称之为“少白头”;男孩们出现少白头是很影响自身想象的,而且还会显老;所以应该及时加以调理,那么,到底该怎么做呢?下面就一起来看看专家为我们总结的方法吧!

  首先,患有少白头的朋友一定要保持精神乐观,避免过强的精神刺激,因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

  其次,合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果。

  平时还可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长。在开始出现白发迹象时,可吃些补肾的中药,如可将制首乌冲水代茶饮用。

  再次,患有少白头的朋友可以通过按摩头皮来促进头部血液循环,改善头部营养的供应。可用梳子梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1—2分钟。

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  专家认为:男性少白头多数情况下是一种自然现象,不用太担心,而且目前临床上还没有治疗白发的特效药,所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物,否则吃坏身体就得不偿失了。

  在小编看来,专家分析的很有道理,但是小编还是要再补充一点,那就是对于这种情况,男士们一定不要过度担心,因为只要对症调理,注重营养的补充,白发还是可以重新变黑的。

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