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春季补血 这4种食物男士们不能错过

春季补血 这4种食物男士们不能错过

早春季节,随着气温的一天天升高,许多人都出现了或多或少的贫血症状,特别是男性朋友,由于工作压力的缘故,他们血气不足的现象更为明显。那男性补血吃什么好呢?下面就为大家介绍...

  早春季节,随着气温的一天天升高,许多人都出现了或多或少的贫血症状,特别是男性朋友,由于工作压力的缘故,他们血气不足的现象更为明显。那男性补血吃什么好呢?下面就为大家介绍几种男性朋友吃的补血食物,一起来看看吧……

  荔枝

  味甘酸、性温,归脾、肝经。作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

  葡萄

  味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

  花生

  味甘、性平,归肺、脾经。作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

  乌贼

  味咸、性平,归肝、肾经。作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

  上述四重食物,除了乌贼之外,都还算是比较常见的,所以丝毫不影响男士们日常补血工作的开展;如果男士们想要吃乌贼的话,一定记得到水产市场买活的哦!死乌贼的话多半是不新鲜的。

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