早泄的预防与调养

、解除精神紧张，清心寡欲，节制房事。

、配合膳食：如乌龟炖鸡;芡实粉粥;芡实、莲子炖龙虱(莲子肉5g，去皮、芯，发透。龙虱，放锅内稍煮去尿，洗净。芡实凹e，三物同放锅内，加汤水适量，盖严，沸水炖热，调味饮汤)。

3、加强体育锻炼，增强体质。