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生活中导致男性出现性疲劳的原因有哪些?该如何有效避免

生活中导致男性出现性疲劳的原因有哪些?该如何有效避免

生活中,很多男性在步入中年之后都会感觉到自己的身体大不如前,不是出现发福,就是出现精力不济,而最明显的表现就是持续的性疲劳;每次都是心有余而力不足,久而久之连心思也没有...

  生活中,很多男性在步入中年之后都会感觉到自己的身体大不如前,不是出现发福,就是出现精力不济,而最明显的表现就是持续的性疲劳;每次都是心有余而力不足,久而久之连心思也没有了;那么你知道生活中导致男性出现性疲劳的原因有哪些吗?下面我们一起来揭秘吧!

  导致男性出现性疲劳的原因:

  很多人在做爱后都会感觉到疲劳,一般来说,造成这一原因主要包括以下3方面:

  1、性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。

  2、某些潜在疾病可能造成性交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

  男士们该怎样避免性疲劳:

  做爱次数没有规定标准:对某些夫妻而言,每月做爱一次效果较好,双方也满足,而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异,不可强求一律。只要双方以诚相见,明白说出自己的感受,就会协调一致,不会彼此乱猜忌,否则就会形成恶性循环。

  感性接触不一定就是性行为:男子普遍认为两性接触就必须含性交行为,这是错误的。性生活包含许多方面,不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了。就是说,当她主动拥抱你时,不一定非要求你“动真格的”,也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

  有计划地进行:做爱也应有所计划,只有这样情侣间才能有默契配合。其实,两人定“性生活计划”,也是一种很感性的享受。比如,有位男士就埋怨说:“她通常喜欢在很晚了才做爱,而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时,彼此不欢而睡。可见定“计划”很重要。

  在小编看来,中年夫妻之间想要避免陷入性疲劳的尴尬,那么保持规律、和谐的性生活是十分有必要的,试想一下,如果你们总是三天打鱼两天晒网的过性生活的话,那么能够性欲就怪了,所以,还得夫妻之间不断地通力合作,不断地互相勉励才行……

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