当前位置:首页 > 小妙招 > 正文

爱喝酒的男性该如何保护自己的肝脏?

爱喝酒的男性该如何保护自己的肝脏?

生活中,在面对应酬的时候,男士们通常会选择喝酒,而且有些情况下是不得不喝的,而说到喝酒的危害,伤肝一定是最为瞩目的。所以,长期喝酒的人要特别注意,喝酒后,多吃点这些,帮...

  生活中,在面对应酬的时候,男士们通常会选择喝酒,而且有些情况下是不得不喝的,而说到喝酒的危害,伤肝一定是最为瞩目的。所以,长期喝酒的人要特别注意,喝酒后,多吃点这些,帮助减少对肝脏的伤害……

  一、桑葚:

  鲜桑葚用60克,糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养血明目。

  二、辣木籽:

  在喝酒前15分钟吃昌弘辣木籽2~3粒,较不易醉,辣木籽内含有的一种活性成分,可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。建议喝酒还是适量。用法如下:喝酒前30~15分钟,食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎吞服,同时饮水约300毫升。辣木籽具有养肝护肝的作用。

  三、乌梅:

  乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

  四、香蕉:

  香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

  专家表示:常吃上述这四种食物可以有效的缓解酒精对于肝脏的压迫,对于提升肝脏的解毒功能有着显着的功效,不过食物的作用毕竟是有限的,所以想要真正做到护肝的话,少喝酒才是硬道理……

最新文章