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早泄治疗之训练法

早泄治疗之训练法

1、“停止开始”训练和阴茎挤捏疗法:首先,性生活时,阴茎插入、抽动过程应缓慢进行,夫妻双方可寻找其他与性无关的话题...

、“停止开始”训练和阴茎挤捏疗法:首先,性生活时,阴茎插入、抽动过程应缓慢进行,夫妻双方可寻找其他与性无关的话题,来分散男方的注意力。当男方性快感过高,有射精意图时,及时停止性行为,待快感消退后重新开始。这也可称为动停法。

阴茎挤捏疗法需要女方对男方阴茎进行刺激,来提高阴茎的感觉耐受性。具体方法是:性生活过程中,男方仰卧,把注意力集中到阴茎上;女方坐在男方两腿之间,轻柔地抚摸阴茎;当男方感到兴奋、将要射精时,可示意女方停下来,并将大拇指置于阴茎头的腹侧冠状沟,其余四指放在阴茎背侧面,用力捏紧约50秒。一般反复三次,待第四次时才可射精。“停止开始”训练和挤捏相结合,有助于抑制射精反射。后者也可用于性交中。女方在上,当男方感到高度兴奋,将要射精时,可示意女方迅速脱离并进行挤捏。

、性感集中训练是对“停止开始”训练的改良,它以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提,适用于因负疚、不安(如对既往手淫史的担心)、对性生活失去信心等引起的早泄。它分为非生殖器性感训练和生殖器性感训练两个阶段。在非生殖器性感集中训练过程中,夫妻双方在不受干扰的情况下,集中精力爱抚对方生殖器以外的其他部位,但不可以有实质的性生活。这一阶段的重点是体验爱抚所带来的快感,消除对性行为的恐惧、不安和压抑感,使夫妻双方树立信心和亲密感,自然而然地达到性唤起。这一过程大多需要一两周。

小编推荐:对于有早泄现象的人,首先应请医生判断是否属于真正早泄。有些人误认自己有早泄,但双方其实在性欲高潮的时间上不协调,女方尚未达到性欲高潮而男方过早地射精,这种情况相当普遍,并不是真正的早泄。纠正这种情况的方法是:性交初期,男方尽量保持平静,动作从容缓慢,充分利用女方性感觉散漫的特点,辅以抚爱动作,使女方将性感逐渐集中到性器官上,并促进其高潮早些到来。当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时,可以休息片刻,即可抑制射精的发生。停息片刻后再继续,可以避免习惯性过早射精现象。

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