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想要自己的精子好很多坏习惯要改

想要自己的精子好很多坏习惯要改

对于广大的男性朋友来书哦,都希望自己的精子质量可以高一点,但是想要自己的精子质量好一点,首先就要保护自己的精子质量,那么你知道可以如何保护我们的精子,下面就跟着小编来看...

对于广大的男性朋友来书哦,都希望自己的精子质量可以高一点,但是想要自己的精子质量好一点,首先就要保护自己的精子质量,那么你知道可以如何保护我们的精子,下面就跟着小编来看看吧。就生活习惯而言,吸烟、饮酒、桑拿、久坐、穿紧身牛仔裤和营养不良等,都会通过不同途径影响到男性的生育能力。烟、酒中的毒素都是精子的敌人,研究发现,吸烟者的精子存活率约为49%。烟草中的尼古丁对生精上皮有杀伤作用,导致精子不能顺利出生,因而吸烟男性的精子数和活力大幅度下降,畸形精子也成倍增多;酒精则通过毒害生殖器官,引起血清睾酮水平的下降,从而导致性欲减退,精子畸形增加。在慢性酒精中毒者中,70%的精子发育不良或丧失活动力。桑拿、久坐和穿紧身牛仔裤则会导致睾丸局部温度升高,不利于精子的成长。当然,精子部队的伙食也很关键,有的男性营养不良、偏食,自然会让精子大军的人丁不旺、战斗力下降。就工作环境而言,凡是接触辐射、电磁、高压、高温、化学毒物、重金属等的职业,以及工作压力过大、过度疲惫、心情抑郁等的人群,都可能受到不育的困扰。睾丸很娇贵,即使是低剂量的辐射也足以造成精子质量的下降,甚至是暂时的无精子。最近也发现,长期压力过大、休息不好、精神抑郁,往往会影响大脑皮层的功能,导致全身的神经、内分泌功能紊乱,最后影响了精子工厂的效益。因此男性朋友要注意自己的生活习惯、加强防护工作,保护好精子,必要时找医生咨询预防和治疗的意见。那么现在的你是不是知道了我们应该如何保护自己的精子质量,对于很多人来说,精子的质量都是非常的关键,只有保护好了自己精子的质量才能让自己生活的更加健康。

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