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为什么游泳能使人变聪明 可减少炎症风险是真是假

为什么游泳能使人变聪明 可减少炎症风险是真是假

想让孩子和自己变得更加聪明,在诸多的运动方式中,游泳是一个不错的选择!运动都能改善人们的精神状态,但游泳真的能让人变聪明吗?来自澳大利亚的研究人员对一群参加游泳培训...

  想让孩子和自己变得更加聪明,在诸多的运动方式中,游泳是一个不错的选择!运动都能改善人们的精神状态,但游泳真的能让人变聪明吗?来自澳大利亚的研究人员对一群参加游泳培训课程的儿童进行了研究,并以没有学习游泳的另外一群孩子为对照组。

  结果显示,经常游泳的孩子比对照组在掌握语言、学习骑车、建立自信以及身体发育方面都更快更好。此外,由于游泳需要反复计算所游的距离,所以经常游泳的人在算术方面表现得也比较出色。

  游泳对心血管系统的改善效果明显,在冷水的刺激下,皮肤血管会收缩,同时身体由于运动又会产生一定的热量,使皮肤血管扩张。如此循环往复,可使血液循环加快。老人经常进行游泳还有降低血压的功效。

  众所周知,游泳有助于增强心肌功能,改善心血管健康,而相关研究进一步证实,游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险,从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。此外,降低全系统内的炎症风险还能缓解其他许多疾病的恶化进程,益处多多。

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