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男人怎么保养性功能 不妨尝试这四个小方法

男人怎么保养性功能 不妨尝试这四个小方法

感情需要保养、健康需要保养,男人的性功能也是离不开保养的。性功能对于男人来说是非常重要的,如果一个男人的性功能弱的话,在这个社会上很有可能会抬不起头。那么,男人怎么...

  感情需要保养、健康需要保养,男人的性功能也是离不开保养的。性功能对于男人来说是非常重要的,如果一个男人的性功能弱的话,在这个社会上很有可能会抬不起头。那么,男人怎么保养性功能呢?不妨尝试这四个小方法!

  男人性功能保养方法:

  1、坐浴

  经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

  2、常泡温水浴

  温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

  3、来场冷热水交替浴

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给生殖器部位施加冷水,待3分钟左右,生殖器收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  4、常晒太阳

  阳光有助于抑制体内褪黑激素水平,该激素不但会影响睡眠,还会影响性欲。褪黑激素越少,性欲会更强。特别是冬季更应每日走到户外,晒晒太阳。

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