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不吃早餐对于健康危害有多大 哪些习惯让男人不长寿

不吃早餐对于健康危害有多大 哪些习惯让男人不长寿

很多男性养成了不吃早饭的习惯,原本以为也没有什么大不了,但是时间长了的话对于健康影响很大,而且还会影响到男人的寿命!当然除了不吃早饭会影响男人的寿命,还有另外一些坏...

  很多男性养成了不吃早饭的习惯,原本以为也没有什么大不了,但是时间长了的话对于健康影响很大,而且还会影响到男人的寿命!当然除了不吃早饭会影响男人的寿命,还有另外一些坏习惯也是要不得的!那么,哪些习惯让男人不长寿呢?

  1、有病不求医

  调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。

  许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

  2、不吃早餐

  不吃早餐随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

  3、缺乏主动体检

  932人中,有219人从来不体检。

  4、极度缺乏体育锻炼

  在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

  5、与家人缺少交流

  有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

  现代人的平均寿命普遍提高了,可是男性的平均寿命还是要低于女性,虽然说男性的生活压力大是一个原因,然而太过的不良生活习惯,最终导致了男性的生命短暂!同时小编在这里提醒广大男性,一旦发现自己的身体健康异常的话,就要及时去医院接受检查。

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