当前位置:首页 > 小妙招 > 正文

肝脏是否有毒如何自查?排出肝脏毒素可这样做

肝脏是否有毒如何自查?排出肝脏毒素可这样做

现代人几乎都喜欢熬夜晚睡,其实夜里超过11钟才睡觉,对于人体的很对器官都有影响,特别是对个人的肝脏功能影响!很多人每天事情也不是很多,可是由于晚睡的习惯,导致自己肝...

  现代人几乎都喜欢熬夜晚睡,其实夜里超过11钟才睡觉,对于人体的很对器官都有影响,特别是对个人的肝脏功能影响!很多人每天事情也不是很多,可是由于晚睡的习惯,导致自己肝脏排毒功能下降,结果导致肝病侵入身体!那么,肝脏是否有毒如何自查?排出肝脏毒素该怎么做呢?

  1.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

  2.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

  3.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

  4.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

  怎样排出肝脏毒素


  1.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

  2.吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  4.吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

  5.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

  大家对照着自己的身体情况,可以简单的测试一下自己的肝脏健康状况,如果自己已经明显的发现肝脏健康让人担忧,请采取以上排除肝脏毒物的方法,当然在采取以上方法的时候,建议大家最好能够做到每晚11点之前睡觉,会让个人的健康长期受益。

最新文章