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揭秘!被监禁48年是什么让张学良将军活到100多岁

揭秘!被监禁48年是什么让张学良将军活到100多岁

张学良是为大家所熟知的一位大将军,本以外被监禁的他不会有多大岁数,可是让人感到意外的是,他的生命竟然达到了100多岁,这在当时是很难得的一件事情!那么,被监禁48年...

  张学良是为大家所熟知的一位大将军,本以外被监禁的他不会有多大岁数,可是让人感到意外的是,他的生命竟然达到了100多岁,这在当时是很难得的一件事情!那么,被监禁48年是什么让张学良将军活到100多岁呢?很多人对于他的个人养生保健方法感兴趣,下面我们介绍一下。

  著名的张学良将军因发动“西安事变”,自35岁起被监禁了48年才恢复自由。少年时他血气方刚,漫漫的失去自由的长夜却没有让他屈服与沮丧,恢复自由后他能长寿达百岁,他的养生之道确是值得研究和学习。

  晚年他喜欢垂钓、弈棋、写诗,并练得一手好书法,这些都是许多老年人晚年养生的习惯,然后他令人注目的是清晨登高养生法。

  他的做法是每日清晨6点起床去登山,在登山前喝一杯温开水来滋润咽喉;吐出全身浊气后,边走边吸入新鲜的空气,同时不断放松身体;登顶后站立稍微提肛,对着群山发出笑声、吼声;把体内的气全部吐出去。

  再笑3次后放松一会儿,让整个身心完全恢复宁静。再重新吸气、提肛,重复刚才哈哈大笑,且笑声要从丹田内发出来的,不断地笑,笑到没有力气为止。然后放松片刻,缓缓地自然呼吸几分钟。再开始大笑,这次从脚底开始经过双脚的关节、两腿、臂部,到达双手、胸部、头顶,想象着全身每一个细胞、每一块肌肉、每一条神经都在大笑。笑后放松整个身体,缓慢地呼吸,最后再喝一杯温开水。

  俗话说得好“爱笑的女人运气不会太差”,其实这样的话也同样适用于男人,笑声可以带走人体中很多不必要的烦恼,男人适当的注重保健,对于个人健康很有利,会在无形中延长自己的寿命,寿命长也是成功的一部分,就像诸葛亮因为寿命期间已到,从而最后败在寿命比他长的司马懿手上。

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