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经常喝粥对胃有好处?别掉入4个常见的养胃误区

经常喝粥对胃有好处?别掉入4个常见的养胃误区

在养胃这方面,大部分的人都认为喝粥养胃是最好不过的方法了,可是小编要告诉你这其中存在着认识误区,而且人们一直坚持的喝牛奶有利于养胃,这其实也是一种很片面的看法,而且...

  在养胃这方面,大部分的人都认为喝粥养胃是最好不过的方法了,可是小编要告诉你这其中存在着认识误区,而且人们一直坚持的喝牛奶有利于养胃,这其实也是一种很片面的看法,而且对于大部分的胃病患者而言,刺激性的食物也是吃不得的。


  1、经常喝粥对胃有好处

  很多人都认为粥容易消化,能减轻胃的负担。这种观点并不全面。粥与油炸食品、不发酵的饼、面条、煮的玉米、蒸的窝头等食物相比是很软烂的,对胃的刺激性较小。因此胃病患者可在发病的急性期经常喝粥。但人们若长期喝粥则对胃没有好处。

  因为粥中的水分较多,会稀释胃液,加速胃的膨胀,使胃的蠕动变得缓慢,从而不利于胃对食物的消化。再说,人唾液中的淀粉酶是一种能促进消化的重要物质。人们在进食的时候若不进行咀嚼,口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液,因而也就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌,这不利于人体对食物的消化。另外,经常喝热粥更不可取。因为过热的粥会刺激和损害胃黏膜。

  2、长期喝牛奶对胃有好处

  胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时,喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸,暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜,从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。

  临床实践证明,牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸治疗,就不宜长期喝牛奶,否则会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。

  3、生姜对胃病患者有益无害

  很多人都认为喝生姜水可以暖胃,在出现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了。专家认为,这种方法偶尔用之未尝不可,但不可长期应用。这是因为生姜属于刺激性食物。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸,从而可加重胃部不适、胃痛等症状。因此,胃病患者若想用生姜治疗胃病,应请中医师依据自身的病情采用合适的含有生姜的方剂进行治疗。

  4、吃点辛辣、油炸食物就没问题

  辛辣食物能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

  养胃一定不能掉入错误的认识中,否则就等同于长期吃着砒霜却还以为是保健品一样,对于个人的健康损害是很大的,而且还一直乐此不疲的坚持着。养胃的人要多吃新鲜的果蔬和粗粮,而且在平时要吃一点低脂的肉类,同时拒绝冷饮等刺激性食物。

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