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早泄不能总是以时间为标准早泄的自我调理要谨慎

早泄不能总是以时间为标准早泄的自我调理要谨慎

在男科门诊中,专家时常遇见一些自认为“早泄”的男性,但却是自己过虑,把正常误当做异常。实际上,世界男性平均“战斗时间”也仅5.4分钟,是否早泄也不能单以时间长短来判断。...

在男科门诊中,专家时常遇见一些自认为“早泄”的男性,但却是自己过虑,把正常误当做异常。实际上,世界男性平均“战斗时间”也仅5.4分钟,是否早泄也不能单以时间长短来判断。假如确是早泄,目前专家共识是行为心理治疗配合药物治疗,而一些医疗机构进行的阴茎背神经切断术治早泄,不仅效果不确切,更可能导致性快感缺失、麻木,甚至“武功被废”,男科专家们对此并不推荐。判断男性早泄的四个标准介绍1、以时间为标准:从阴茎插入阴道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄,但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。2、以抽动次数为标准:阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。3、以性伴侣的反应为标准:在性活动中,如果有半数以上的性生活机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。4、以控制射精反射的能力为标准:在性交时射精过快,可于当晚再次性交,如射精时间相对较长,可不必担忧。这种重复性交亦,可作为对待早泄的偶一为之的办法,但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动,尿道口分泌出一些液体,其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液,不可误认为是早泄的精液。新婚期“早泄”属于正常现象新婚“早泄”发生的频度是比较高的,并因此而让许多小夫妻败了“性”,让男人在娇妻面前难以抬起头。尽管一些男人可能具有一定的性知识,但是其中的道理往往难以讲清,因而其“底气”就不那么足了。困惑之余必然带来许多的抑郁和焦虑情绪,并容易与自己的以往性经历,尤其是不良性经历结合起来,造成了巨大的烦恼。一位青年在咨询信中写道:“我是一位刚刚结婚不久的男青年。性生活时,总是感觉到自己对射精缺乏控制感,性快感也因此下降了许多,所以没多久就射精了。可能有人要说这是早泄,但我却不愿意承认。因为我记得自己小时候手淫时,可以把射精控制得很好,能持续较长的时间,只不过后来手淫多了,射精就快了,也感觉对此失去了控制,另外性快感也减退了好多。本来以为这种情况在结婚后真实性交中会有所改观,但现在看来还是一样。为了延长勃起的时间并阻止射精,我曾经在阴茎上加上橡皮筋或束带之类的东西,但是一切努力都没有用。请问医生,在这种情况下应该怎么办呢?有没有一些简单实用的方法可以帮助我解除烦恼呢?”新婚小夫妻,刚刚获得“合法”性生活的“许可”,难以控制自己的激情,沉湎于性生活所带来的甘美,这是合情合理的,但随之也会带来一些问题,例如来信中提到的对射精缺乏控制感。新婚后的一段时间内难以控制自己的射精过程,是在情理之中的,多数新婚丈夫会遭遇到这种情形。尽管极个别人可能存在影响射精控制的器质性疾病,但绝大多数是由于性经验不足所致,只要在性生活过程中经过适当时间的摸索,几乎都可以恢复完美和谐的性生活。早泄的自我调理要谨慎体育锻炼:男性朋友应该加强体育锻炼、多运动,来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。心理调节:心理因素是早泄发生的一大诱因,比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理,首先要有一个平稳的心态,消除负面心理情绪,树立健康心态,保持乐观的态度,对早泄的治愈有着积极的作用。饮食调节:饮食调节同时也是一种食疗方法,男性朋友可以多吃一些,壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

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