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男人抑郁烦闷?或是生理期的反常表现

男人抑郁烦闷?或是生理期的反常表现

女人每个月在大姨妈即将到来的时候,不管是身体还是心理都会发生一些变化,对于有经前综合征的女性而言,这个时期是夫妻吵架的高发期。其实男人也是有生理期的,只不过被大多数...

  女人每个月在大姨妈即将到来的时候,不管是身体还是心理都会发生一些变化,对于有经前综合征的女性而言,这个时期是夫妻吵架的高发期。其实男人也是有生理期的,只不过被大多数人所忽略了,可是男人的反常表现骗不了人!那么,男人生理期有哪些反常表现呢?

  为什么男人也有生理期?很多人想不通,认为男人没有月经,就不会有所谓的生理期。实际上男子的体内激素也会有所变化的,男人体内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势,处于最低点。当然男人周期界限比较模糊,也不是每个人都有明显周期,更不是一定月月都有。但有一点和女人是类似的,假期里的男人也很脆弱,也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状,主要有以下几个方面:

  男人生理期有哪些表现?当男人出现以下表现的时候,女人就要注意是男人的生理期在作怪。抵抗力降低,体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病;心绪不宁,做任何事都不在状态,说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清;冷漠暴躁,见了妻子或女友不再有甜言蜜语,时不时地发火。抑郁烦闷,常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡,总是独自抽着闷烟,而且时不时长长地喘粗气;眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,显得很脆弱;看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;容易嫉妒,变得小家子气;性趣大减。

  面对自己的生理期男人应该怎么办?聪明的男人不是肆意的发泄情绪,而是及时的去舒缓自己的心理。男人只要多与人交流会有很大的改善。因为多交流,心理调节可以让男性在例假期间学会自我减压、放松。若能去做自己喜欢做的事,放松一下最好。平时的工作压力大的,此时不妨给自己放个小假,把手机、电脑都关掉,听听音乐,看看书,到处逛逛。多找朋友沟通,特别是男性朋友,多聊积极话题。

  夫妻在生活中女人除了要关注自己的生理期,当发现男人处于生理期的时候,尽量不要与其正面发生冲突,可以等男人度过了这个生理期以后才去理论。夫妻之间的要事交流,男女在说的时候尽量简洁,简单的两三句话就把事情说清楚,这样对彼此更有利。

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