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夏季性生活保健小常识

夏季性生活保健小常识

夏天天气炎热,衣着单薄,夏天更加容易让人产生欲望,但是如果不注意节制,体能透支,就会引发人们的疾病,损害大家的元气,那么在夏季我们应该注意些什么呢,下面让我们一起看看吧...

夏天天气炎热,衣着单薄,夏天更加容易让人产生欲望,但是如果不注意节制,体能透支,就会引发人们的疾病,损害大家的元气,那么在夏季我们应该注意些什么呢,下面让我们一起看看吧。1.控制性爱频率性事是一项剧烈活动,能量消耗较大,耗气伤津,易伤害人体健康,应适当控制性生活的频率。当然,如何掌握性生活的频率,应因人而异。自测方法:性生活次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力、头昏眼花,说明性生活频率不合适。2.中老年夫妻应注意自身条件中老年夫妻如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,应当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷,以免加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。建议此类人进行非性交的性行为,以达到身心的欢愉。3.预防中暑夏日气温高、湿度大,夫妻过性生活时,如果把门窗关得紧紧的,密不透风,又没有采取防暑降温措施,容易发生中暑现象,一旦出现应停止性生活。因此,夫妻性生活时应注意室内通风透气,降暑降温,平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物,多食绿豆汤之类的解暑食品。总之,夏天的气候,既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件,又有压抑性情绪、消耗体力精力及津液的不利因素。如何掌握行房时的时机和频率,必须结合气候特、环境因素、个体心理及生理条件决定,千万不要图一时性欲发泄的快感而伤害身体。

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