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运动有效提升中年男人性欲

运动有效提升中年男人性欲

男人到了中年,身体逐渐出现下滑趋势,性欲也大不如从前,而此时中年女人则是性欲的高峰期。所以中年男人不少都有提升或稳定性欲的要求。在提升中年男人性欲各种方法中,运动的方式...

男人到了中年,身体逐渐出现下滑趋势,性欲也大不如从前,而此时中年女人则是性欲的高峰期。所以中年男人不少都有提升或稳定性欲的要求。在提升中年男人性欲各种方法中,运动的方式不失为一种不错的方法。男性保健方面的专家指出:提升中年男人的性欲的方法比较多,其中以游泳、骑马、猫伸展式等方法效果较为明显,中年男性朋友不妨在这些方面进行锻炼。1、游泳增强耐力这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。2、骑马锻炼腿力骑马时的精神状态与性爱有共通之处,驾驭、掌握、控制、改变,甚至为所欲为的“主动性”体验,都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性,锻炼全身,尤其是腿部肌肉,使之强健有力。3、“猫伸展式”放松肩颈瑜伽中的“猫伸展式”,如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地,臀部坐在脚后跟上,双臂往前伸,手掌触地,臀部尽量保持不动。维持15秒,再慢慢放松,恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部,缓解疲劳工作带来的酸麻感,避免肩颈因过度紧张而出现病变。男性到了中年体质就大不如从前那些健壮,以前觉得自己身体硬朗,忙于工作而忽略了锻炼,如今性生活处于危险阶段,不赶快提高性能力就会影响和谐生活。上文中推荐了三种运动方式可提高男性性能力,不妨经常练习一下。

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