当前位置:首页 > 性功能障碍 > 正文

硬不起怎么办? 男的突然硬不了怎么办

硬不起怎么办? 男的突然硬不了怎么办

硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎突然硬不了 硬不起怎么办?主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,...

一般这种情况考虑心理因素可能性比较大,大部分可以慢慢恢复,你有没有别的症状,比如尿频尿急尿痛排尿不畅症状,你先调整心态,不要有太大压力,然后要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动,合理膳食。

硬不起怎么办? 男的突然硬不了怎么办  第1张

如果阳痿是心理不放松所造成的,调整心态后阳痿是可以自己恢复的,勃起受诸多因素影响,有心理、身体、或阴茎自身问题、也有内分泌、血糖血脂的问题引起的阳痿。同房时如果硬度差一点可以用西地那非、他地那非等药物调理。其他治疗方式也有冲击波治疗或手术治疗。

硬不起怎么办? 男的突然硬不了怎么办  第2张

研究显示,硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题,没有硬度就不能插入。

阴茎的硬度一共有四级:

第1级最差,阴茎有充血增大,但不能勃起,无法插入。

第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入。

第3级可以插入,但还是不够坚挺,属于“微软”,或做到一半又软掉了,不能持久。

第4级最好,完全勃起而且很坚挺,也能够持久。

男人突然硬不了怎么办?阴茎增强7大秘笈

1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

2、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

3、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

4、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

5、自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

6、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

最新文章